Bibliothèque de la Maison du Peuple

vendredi 1 mai 2026

Les barrages inutiles - Ces pensées qui rendent malades

Dr Daniel Dufour

Les barrages inutiles

Ces pensées qui rendent malades

Montréal, Les Éditions de l'Homme, 2005, 134 pages

Livre sur tablette

jeudi 30 avril 2026

Vaincre les ennemis du sommeil

Charles M. Morin

Vaincre les ennemis du sommeil

Montréal, Les Éditions de l'Homme, 2009, 283 pages

Propos exprimés au dos du livre :

Livre sur tablette.

La peur d'avoir peur - Guide de traitement du trouble panique avec agoraphobie

André Marchand et André Letarte

La peur d'avoir peur

Guide de traitement du trouble panique avec agoraphobie

Montréal, Les Éditions internationales Alain Stanké, 2004, 214 pages

PROPOS :

La troisième édition d'un classique. Les personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations de peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu'elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s'en sortir. Cet ouvrage décrit bien ce que ces personnes peuvent ressentir. Il leur explique clairement pourquoi ce qu'elles vivent n'est pas dangereux, et fournit des informations détaillées et enrichies et des stratégies simplifiées qui les aideront à se traiter elles-mêmes par l'entremise de méthodes thérapeutiques éprouvées et issues des plus récentes études dans le domaine. Guide pratique qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale lors de l'évaluation et du traitement du trouble panique et de l'agoraphobie.

Livre sur tablette

Apprivoiser l'hyperactivité et le déficit de l'attention

Colette Sauvé

Apprivoiser l'hyperactivité et le déficit de l'attention

Montréal, Les Éditions de l'Hôpital Sainte-Justine, 2000, 82 pages

Propos :

Comment gérer le comportement parfois étourdissant d'un enfant pour lequel un diagnostic d’hyperactivité ou de déficit de l’attention a été posé ? Cet ouvrage propose plusieurs façons concrètes d'aider l’enfant à s’épanouir dans sa famille, à l’école et dans son milieu de vie. S’y ajoutent des chapitres portant sur la coexistence de l’hyperactivité avec d’autres troubles (troubles d’apprentissage, opposition, anxiété) et sur le lien d’attachement parent-enfant.

L’auteure y présente aussi, pour chaque groupe d’âges (3-5 ans, 6-12 ans, adolescence), trois parcours destinés aux parents :

- S’informer, comprendre et accepter ce désordre neurologique;

- Prendre conscience de ses habiletés d’éducateur;

- Mettre en place des stratégies nouvelles permettant d’exercer une influence constructive sur l’enfant ou l’adolescent.

L’essentiel pour multiplier les chances de réussite de tout enfant!

Livre sur tablette.

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Éliane Léger

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Paris, Odile Jacob, 2008, 142 pages

Propos : Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien . Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? . Voici un programme complet conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci. . Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile... . « Ce petit programme nous donne des clés pour apprendre à vivre de façon plus sereine. Avec des informations de base, des exercices simples et des exemples concrets, il est clair et s'adresse à tous. » Psychologies magazine.

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